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老是忘東忘西嗎？ 中醫教你益智健腦
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
打開冰箱卻忘了要拿什麼？出門才發現把手機放在家了…。中醫看女用情趣用品推薦記憶衰退或健忘，除與老化有關，先天精華物質逐漸耗損，加上現代人壓力大，七情六慾太激烈、生活耗損勞倦，以及飲食缺乏節制，都有所影響。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科主任陳建宏指出，多數健忘與氣虛、腎虛有關，少數是實證，且可能合併出現其他症狀，中醫會先診斷病人屬於何種證型，再對症下藥。
孔聖枕中丹有益智安神之效
陳建宏主任表示，關於增強記憶，中醫最著名的是「孔聖枕中丹」，有補腎寧心、益智安神之效，像考生要增強記憶力，長期念書沒勞動，氣不足，就可使用。「六味地黃丸」也是常用處方，可補先天精氣不足；火成人店氣偏大、易便秘、心血耗損太多者，可用「天王補心丹」。另外，「歸脾湯」可補後天氣血不夠、腸胃功能不佳、養份不足；「溫膽湯」則能緩解焦慮緊張症狀。
如果想健脾安神，陳建宏主任建議，茯苓、黨參、黃耆具補氣之效，可強化脾胃系統，改善健忘。屬腎虛證型者，可用菟絲子、何首烏、肉蓯蓉來補腎。而有些人血液循環不好，可增加補血、養血藥材，如川芎、丹蔘、當歸，不論作為藥材或藥膳使用都適合。
每天早上梳頭按壓頭皮
也可透過按摩自我保健，陳建宏主任說，增進記憶的穴位集中頭部，頭頂的「百會」為諸陽之會，按摩可醒腦開竅；百會旁各隔一寸之處為「四神聰」，這四個穴位有助腦部血液循環。額頭髮際正中直上0.5寸處為「神庭」，旁開3寸為「本神」，這幾處穴位底下為大腦額葉，掌管記憶、心智功能，適度刺激頭皮，可達到健腦、增加智能活動之效。除頭部外，手腕橫紋處尺側凹陷處的「神門」，屬心經，可安神定志。
陳建宏主任提醒，按摩重點不在痛，達到「痠脹麻重溫」感覺即可，別用力過猛，反而受傷。如果抓不準穴位，早上起床後從前往後梳頭2、3分鐘，略帶力道按壓頭皮，對一般人來說是最方便的保健法。
天然食物攝取足夠營養
想益智健腦，陳建宏主任鼓勵民眾從天然食物中攝取卵磷脂，包括魚腦、蛋黃、豬肝、黑芝麻、大豆製品等，其次，要補充微量元素如鎂、鉀、鈣，包括香蕉、番茄等，都富含電解質；此外，補充維生素B12與葉酸，可促進神經活動，B12存在於香菇、大豆、發酵豆製品等，葉酸可自綠色植物、柑橘類等攝取。
美國兩年期國債殖利率飆升 黃金的平衡走勢岌岌可危
隨著美國兩年期國債 殖利率升至近十年新高，此前經受住貨幣政策緊縮和股市屢創新高沖擊的 黃金可能面臨巨大考驗。
黃金勉跳蛋推薦強延續去年的漲勢，因地緣政治動盪刺激了黃金的避險需求，從而有助抵消利率上升對黃金的沖擊。然而，隨著美國國債殖利率上漲正值中美發出的外交 信號緩解了投資者對於貿易沖突的擔憂，黃金的空頭可能占據上風。
美國兩年期國債殖利率觸及2.5039%，創下2008年以來新高，而黃金期貨周三跌至1個月低點。美債殖利率上升抑制了非生息資產黃金的吸引力。Penn Mutual Asset Management首席投資官 Mark Heppenstall稱，隨著聯儲會進一步加息，持有黃金的理由只會減弱。
負責管理240億美元資產的Heppenstall說，「最終，聯儲會的緊縮政策可能會擊敗黃金，在殖利率上升的環境下，金價很難取得可觀漲幅。」
紐約商品交易所 黃金期貨今年以來上漲了1%，2017年大漲14%。
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美國兩年期國債殖利率飆升 黃金的平衡走勢岌岌可危
隨著美國兩年期國債 殖利率升至近十年新高，此前經受住貨幣政策緊縮和股市屢創新高沖擊的 黃金可能面臨巨大考驗。
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美國兩年期國債殖利率觸及2.5039%，創下2008年以來新高，而黃金期貨周三跌至1個月低點。美債殖利率上升抑制了非生息資產黃金的吸引力。Penn Mutual Asset Management首席投資官 Mark Heppenstall稱，隨著聯儲會進一步加息，持有黃金的理由只會減弱。
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